Trụ cột không gục
Cả nhà dựa vào mình (vợ con, ba mẹ hai bên, có khi cả em út), mà mình thì mệt cũng không dám nói ra.
- Thời lượng
- 7 bài · ~10 phút/bài
- Số bài
- 7 bài + bài thi
- Dành cho
- Nhân viên & quản lý
- Chứng nhận
- Khi đạt 8/10
Dành cho thành viên Thao Trường Nội Lực.
Người trụ cột không chỉ gánh vác tiền bạc, mà còn gánh vác phần lo nghĩ và phần giữ bình tĩnh cho cả nhà. Nghiên cứu về việc nhà cho thấy phần “nhận ra cần làm gì” và “theo dõi xem đã xong chưa” là hai phần ít ai thấy nhất. Chuỗi 7 bài theo khung “Gánh có mức”, mỗi ngày một việc nhỏ để bớt gánh nặng mà không bớt thương: 1. Kê ra (bài 1): bảng kê bốn cột tiền, việc, lo, giữ bình tĩnh. 2. Nói ra (bài 2): kể với một người tin cậy. 3. Đặt mức (bài 3, 4): ba mức cho tiền người thân, và cách trả lời khi bị hỏi vay. 4. Chia bớt (bài 5): giao trọn một việc cho người nhà. 5. Nghỉ đều (bài 6, 7): khoảng nghỉ thật và ba nhịp nghỉ ngày, tuần, quý. Nội dung giáo dục tài chính cá nhân, không phải tư vấn đầu tư.
Anh/chị sẽ học được
- Kê ra những gì mình đang gánh theo bốn cột: tiền, việc, lo, giữ bình tĩnh
- Đặt ba mức cho tiền người thân: khoản đều, khoản khi có việc có trần mỗi năm, khoản lớn chỉ từ phần tiền mất được
- Trả lời khi bị hỏi vay qua bốn bước, và giao trọn một việc cho người nhà
- Lên lịch ba nhịp nghỉ ngày, tuần, quý để đi đường dài
Nội dung khoá
Chặng 1 · Kê ra và nói ra · ~10 phút
1Gánh nặng vô hình
Ngoài tiền, người trụ cột còn gánh vác phần nhớ, phần tính toán và phần giữ vẻ bình tĩnh cho cả nhà. Anh/chị chấm mức nặng của ba loại gánh để làm mốc cho cả tuần.
- 2
Viết ra và kể với một người
Anh/chị liệt kê những gì mình đang gánh vác theo ba cột tiền, lo nghĩ, cảm xúc, rồi kể với một người tin cậy. Nói ra chưa giải quyết được gì, nhưng làm cho gánh nặng bớt cô đơn.
Chặng 2 · Đặt mức và chia bớt · ~15 phút
3Ba mức cho tiền người thân
Ranh giới không phải là thôi thương, mà là cách để còn sức thương lâu dài. Hôm nay anh/chị cùng vợ/chồng thống nhất ba mức cho đi của nhà mình trong năm nay.
- 4
Khi bị hỏi vay
Anh/chị nhập vai ba lượt khi một người em họ hỏi vay, và thấy ngay phản ứng của người kia theo từng cách trả lời. Sau đó luyện tập nói to câu hẹn trả lời cho quen miệng.
- 5
Nhờ người nhà chia một việc
Tự làm cho nhanh là thói quen của người trụ cột. Hôm nay anh/chị chọn một việc trong cột gánh lo nghĩ, đi qua bốn câu hỏi, rồi nhờ một người cụ thể nhận việc đó.
Chặng 3 · Nghỉ đều · ~10 phút
6Một khoảng nghỉ thật
Khi kiệt sức, mình dễ ra quyết định về tiền vội vàng hơn và dễ cáu với người thân hơn. Hôm nay anh/chị đặt và giữ một khoảng nghỉ 20 phút, không điện thoại, không tính toán.
- 7
Chấm lại và chốt ba nhịp nghỉ
Anh/chị đếm lại số việc chỉ một mình mình lo, chấm lại ba câu của Bài 1, rồi chốt ba nhịp nghỉ ngày, tuần, quý và nói với gia đình.
Mỗi chặng khoảng 15–20 phút, học xong một chặng là có thể dừng, lần sau học tiếp đúng chỗ. Bài thi và chứng nhận ở cuối khoá.
Cầm về: Bản đồ gánh nặng của người trụ cột và kế hoạch chia việc, đặt ranh giới, nghỉ ngơi · chứng nhận khi hoàn thành