🧡 Vừa đi làm vừa chăm con, chăm sóc người nhà
Gánh vác cả việc cơ quan lẫn việc nhà thì không cần cân bằng hoàn hảo, chỉ cần biết rõ việc nào ưu tiên lúc nào.
Lộ trình học đề xuất
Vừa đi làm vừa lo cho gia đình mà không kiệt sức: biết từ chối, đội nhóm vẫn làm tốt khi mình vắng mặt, chuyện tiền trong nhà có kế hoạch.
4 học phần · 8 khoá · 4 tuần · mỗi ngày 10 phút
Đã học 0/8 khoá · Bắt đầu: Vừa đi làm vừa chăm người nhà mà không kiệt sức →
- 1
Học phần 1: Chia thời gian cho hai vai
Giữ nhịp🎯 Có lịch tuần cho cả việc cơ quan lẫn việc nhà, và biết từ chối khéo.
- 2
Học phần 2: Khi nhà có việc dài ngày
Làm chủ🎯 Báo sếp vừa đủ, trao quyền tạm cho đội nhóm, lo phần mình kiểm soát.
- 2.1Nhà có việc dài ngày, đội nhóm vẫn làm tốt15 phút · 6 bài · Chuỗi tình huống · Bản dự phòng một trang: người cầm việc, mức tự ra quyết định, hai giờ xem tin cố định và tin nhắn mẫu cho ngày phải đi đột xuất
- 2.2Tập trung vào điều mình làm được7 bài · mỗi bài ~10 phút · Chuỗi 7 bài · Sơ đồ 3 ô của riêng mình và danh sách những nỗi lo đã biến thành việc cụ thể
- 3
Học phần 3: Tiền cho người thân
Làm chủ🎯 Chuẩn bị chi phí khi ba mẹ vào viện và chia tiền trong nhà cho rõ.
- 3.1Khi ba mẹ vào viện20 phút · 6 bài · Chuỗi tình huống · Điểm sẵn sàng 10 mục trước và sau, sáu dòng chi phí, ba câu hỏi bảo hiểm y tế và bảng chia việc của cả nhà
- 3.2Quỹ chung, ví riêng25 phút · 5 bài · Bàn làm việc · Bản thoả thuận “Một trang, năm dòng” của hai vợ chồng, và điểm công bằng của nhà mình trước và sau buổi xem lại đầu tiên
- 4
Học phần 4: Giữ sức cho mình
Giữ nhịp🎯 Hồi sức, và khi ở bên người nhà thì thật sự để tâm vào họ.
- 4.1Phục hồi năng lượng khi đã cạn sức7 bài · mỗi bài ~10 phút · Chuỗi 7 bài · Bảng tự chấm 4 nguồn năng lượng, nghi thức kết thúc ngày và kế hoạch phục hồi 4 tuần
- 4.2Có mặt thật trong từng cuộc gặp7 bài · mỗi bài ~10 phút · Chuỗi 7 bài · Một phút chuyển trạng thái giữa hai việc và cam kết úp điện thoại
Muốn thay đổi thật và lâu dài, hãy luyện tập cùng coach
Webinar 3 buổi tối
Ba buổi tối học trực tuyến cùng coach, có xem làm mẫu một buổi coaching thật.
Vé miễn phí · 494k (xem lại) · 949k (kèm Bộ Công Cụ)
Giữ chỗ webinar →
Phiên Khám Phá (1:1)
Buổi trò chuyện riêng với coach để nhìn rõ điều anh/chị đang vướng và chọn hướng đi phù hợp.
Đặt lịch trước
Đặt lịch Phiên Khám Phá →